Le Les Mills RPM est un entraînement de cyclisme indoor ultra-dynamique qui combine endurance, puissance et motivation. Inspiré du vélo de route, ce programme de haute intensité se pratique en musique et alterne des phases de sprints, de montées et de récupération active pour un travail complet du cardio et des muscles des jambes.

Chaque séance est conçue pour booster la dépense calorique, renforcer les cuisses, les fessiers et les mollets, tout en améliorant l’endurance cardiovasculaire. Grâce à des ajustements de résistance et de cadence, l’intensité est modulable, permettant à chacun de progresser à son rythme, que vous soyez débutant ou cycliste expérimenté.

Le Les Mills RPM ne se limite pas à un simple entraînement : c’est une véritable expérience immersive, où la musique, le coaching et l’énergie collective créent une atmosphère stimulante. En plus des bienfaits physiques, il permet aussi de libérer le stress et d’améliorer la motivation, transformant chaque séance en un défi stimulant et gratifiant.

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